Minder stress
Meer mentale en emotionele helderheid
Meer positieve energie!
Minder stress. Meer mentale en emotionele helderheid. Meer positieve energie.
Hoe zou het voor je zijn om dit te ervaren? Naast misschien wel meer vitaliteit, balans, rust, zelfvertrouwen en authenticiteit?
Gezien de situatie waar je nu in zit, kan dit voelen als zeer uitdagend of zelfs moeilijk bereikbaar. Als je momenteel veel stress ervaart en (te) weinig veerkracht hebt om dit aan te kunnen, voelt je lichaam misschien gespannen aan en zit je niet lekker in je vel; fysiek, mentaal, emotioneel of misschien zelfs wel op ieder vlak. Het kan zijn dat je even niet weet hoe je alle ballen in de lucht moet houden, last hebt van een vol en vermoeid hoofd en dat je zou willen leren meer rust en stilte te ervaren.
Herken je dit, dat je jezelf soms afvraagt: hoe kom ik …
…van vermoeid en uitgeput naar vitaal en energiek?
…van zelfkritiek of faalangst naar zelfvertrouwen en meer zelfcompassie?
…van een vol en druk hoofd naar een helder en scherp brein?
…van perfectionisme, pleasen en maar dóórgaan naar ruimte en tijd voor jezelf?
…van uitstelgedrag en slechte concentratie naar daadkracht, motivatie en goede prestatie?
…van je voor alles en iedereen verantwoordelijk voelen naar de focus op jezelf?
…van stress naar ontspanning?
De vraag is dus eigenlijk: hoe vind je de weg terug naar ontspanning, energie, een helder hoofd, jouw innerlijke kracht en je intuïtie?
De eerste stap is vaak: inzicht. Inzicht in wat jou belemmert, in de overtuigingen en patronen die je onbewust tegenhouden. In mijn praktijk Inzicht en Kracht leer je in een veilige, praktische en heldere setting om hiermee aan de slag te gaan. Je leert je gedachten, emoties en energie beter begrijpen én sturen, waardoor je weer in balans komt.
Praktijk Inzicht en Kracht
Wat je bij mijn coaching of training leert, is om weer vertrouwen én geloof te krijgen in jezelf: inzicht in wie je bent, wat je hebt, wat je kunt en wat je wilt bereiken. Het begint met de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken; dat is de eerste stap naar inzicht en verandering.
Wat wil jij echt? Als dat helder wordt, valt er vaak al veel op zijn plek. Vanuit dat inzicht kun je weer richting geven aan je leven en echt iets veranderen, op een manier die bij jou past.
Je krijgt praktische en eenvoudige oefeningen die je helpen om weer in balans te komen en je kracht te voelen. Dit kunnen oefeningen zijn op fysiek niveau, maar ook mentaal, emotioneel of energetisch. Je leert om keuzes te maken die goed zijn voor jóu en om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven. Je gaat merken dat je steviger staat, minder wordt meegesleept door de drukte om je heen en met meer rust en vertrouwen je pad volgt.
Het gevolg is vaak dat je dichter bij jezelf kan blijven en je helderder, energieker en positiever voelt. En misschien wel het belangrijkste: je ervaart dat jij weer aan het roer staat!
Ben je klaar om opnieuw de regie te nemen over je leven?
Bekijk hieronder welke coaching, training of workshops bij jou past.
-
Coaching
Individuele coaching
Individuele HSP coachingIndividueel programma:
Hartcoherentie:
Vergroot je veerkracht, verminder je stress! -
Workshops
Een dagdeel kennis, inspiratie, inzichten en praktische tools voor in je dagelijks leven!
-Is perfect perfect?
-Hartcoherentie
-Hoogsensitiviteit als kracht
-Creëer en Manifesteer! -
Trainingen
Volg een training of creëer zelf een traject voor je team met de verschillende modules
-Hartcoherentie: minder stress, meer positieve energie
-Het beste uit de positieve psychologie
-Mastertraining: Ontdek je Ongekende Kracht!
-
Hartcoherentie
Meer veerkracht, balans, positieve energie en helderheid
Minder stress, piekeren en uitputting-Individueel programma Hartcoherentie
-Workshop Hartcoherentie
-Training Hartcoherentie
-
Hoogsensitiviteit
Erkenning, herkenning en positief omgaan met je hoogsensitiviteit
-HSP Coaching
-Workshop: Helemaal oké als HSP!
-Training: Hoogsensitiviteit als kracht -
Onderwijs
Workshops voor leerlingen en studenten:
-Stop uitstelgedrag en demotivatie!
-Weg met piekeren en examenstress!
-HartcoherentieWorkshops voor docenten, mentoren en decanen:
-Stressles(s) (train de trainer)
-Positieve psychologie
-Hartcoherentie
-Optimale begeleiding van examenleerlingen
Dus: als je ergens mee zit: zet de stap!
Voel of ik hierin iets voor je zou kunnen betekenen. Hopelijk ontmoeten we elkaar binnenkort, omdat jij besluit om (weer) een stap te zetten naar het erkennen en herkennen van de krachtige, energieke en positieve versie van jezelf!
Wie ben ik?
Ik ben Petra Lageweg, getrouwd en moeder van 2 geweldige, volwassen dochters.
Ik ben inmiddels bijna 30 jaar docente Spaans, wat één van mijn passies is. Daarnaast geef ik zo’n 12 jaar coaching en o.a. anti-stress-, mindfulness-, hartcoherentie- , hsp- en examenstressreductietrainingen binnen en buiten het onderwijs. Dit is mijn grootste passie: coaching en trainingen geven op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. Inmiddels heb ik deze passie uitgebreid naar mijn eigen praktijk Inzicht en Kracht, waar ik mensen in relatief korte tijd zie opbloeien door het verwerven van kennis en het toepassen van praktische oefeningen. Ik vind het mooi om te zien dat mensen hierdoor hun persoonlijke doelen behalen. Ik geniet ook van het trainingen geven samen met mijn broer, via Lageweg & Lageweg trainingen, waarin we onze krachten gebundeld hebben.
Heb je een vraag?