“Knowledge is power, but knowledge about yourself is self-empowerment”
Dr. Joe Dispenza
Overzicht Aanbod
Herken je jezelf in het volgende?
Je ervaart een aanhoudend gevoel van stress en écht ontspannen lukt nauwelijks
Je hebt moeite om uit te stijgen boven gevoelens van angst, frustratie, boosheid of verdriet
Doelen stellen verandert steeds meer in ‘uitstellen’ en je to-do lists lijken eerder langer dan korter te worden
Je energie is laag, je mist daadkracht en vitaliteit en het wordt steeds moeilijker om je focus vast te houden
Je slaapt onrustig en piekert ’s nachts veel (overdag trouwens ook)
Helder denken is een uitdaging en je ziet even geen oplossing voor jouw probleem
Je hebt regelmatig last van vage of wisselende fysieke klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn of spanning in je nek, schouders of rug.
Je voelt je verantwoordelijk voor (bijna) alles en iedereen in je omgeving.
Je bent hoogsensitief (HSP), maar hoe ga je hier goed mee om?
Kortom: er is wellicht onrust, zowel van binnen als om je heen. Je verlangt naar inzicht, overzicht, balans en innerlijke kracht.
Maar hoe vind je die weer terug?
Kies de coaching, workshop of training die bij jou past
Als je in een stressvolle situatie zit, waarbij het je ontbreekt aan fysieke, mentale of emotioneel positieve kracht, dan is stap 1 het vergroten van je veerkracht. Daar zijn mijn coaching en trainingen op gebaseerd: de regie over je leven (her)pakken en alle kracht in jezelf ervaren om alles weer goed aan te kunnen, of beter: om voor jezelf een betere situatie te creëren, waardoor je meer kan ontspannen en kan genieten van het leven. Goede keuzes maken wordt makkelijker en de kritische stem in je hoofd heeft steeds minder invloed op jou.
Om je veerkracht te vergroten, heb je bijvoorbeeld met een hartcoherentietraining goud in handen. De technieken zijn eenvoudig te leren en kan je de rest van je leven zelf toepassen. Mócht je in de toekomst geconfronteerd worden met een (acute) stresssituatie, dan kunnen hartcoherentie oefeningen ervoor zorgen dat je hier effectief mee omgaat. Zo ben je in staat om in je kracht te blijven en koers te houden. Ben je in het verleden al zodanig vaak over je grenzen gegaan dat je het gevoel hebt in een ‘overleefstand’ te staan? In dat geval kunnen deze technieken zorgen voor het herstel van je fysieke, mentale en emotionele balans.
Uiteraard is er naast hartcoherentie nog veel meer mogelijk om weer in je persoonlijke kracht te komen, wat voor stress je ook ervaart.
Mijn aanpak is gebaseerd op een combinatie van wetenschappelijke kennis, praktische technieken en persoonlijke ervaring.
Bekijk hieronder het aanbod en ontdek wat jou aanspreekt.
Er zijn verschillende mogelijkheden: coaching trajecten, inspirerende trainingen en verdiepende workshops. Of je nu individueel aan de slag wilt of liever leert in een groep, kijk gerust of er een vorm is die aansluit bij jouw behoeften.
Ben je onderwijsprofessional, leerling of student? Dan is er een speciale pagina voor onderwijs!
Als je (denkt dat je) hoogsensitief bent, vind je op de pagina ‘hoogsensitiviteit’ meer informatie over hoe je beter om kunt gaan met bijvoorbeeld overprikkeling en hoe je jouw hoogsensitiviteit juist als kracht kunt inzetten.
-
Coaching
Individuele coaching
Individuele HSP coachingIndividueel programma:
-Hartcoherentie:
Vergroot je veerkracht, verminder je stress! -
Workshops
Een dagdeel kennis, inspiratie, inzichten en praktische tools voor in je dagelijks leven!
-Is perfect perfect?
-Hartcoherentie
-Hoogsensitiviteit als kracht
-Creëer en Manifesteer! -
Trainingen
Volg een training of creëer zelf een traject voor je team met de verschillende modules
-Hartcoherentie: minder stress, meer positieve energie
-Het beste uit de positieve psychologie
-Mastertraining: Ontdek je Ongekende Kracht! -
Hartcoherentie
Meer veerkracht, balans, positieve energie en helderheid
Minder stress, piekeren en uitputting-Individueel programma: Vergroot je Veerkracht, verminder je stress!
-Workshop Hartcoherentie
-Training Hartcoherentie
-
Hoogsensitiviteit
Erkenning, herkenning en positief omgaan met je hoogsensitiviteit
-HSP Coaching
-Workshop: Helemaal oké als HSP!
-Training: Hoogsensitiviteit als kracht -
Onderwijs
Individuele coaching voor leerlingen en studenten
Workshops voor leerlingen en studenten:
-Stop uitstelgedrag en demotivatie!
-Hartcoherentie
-Weg met piekeren en examenstress!Workshops voor docenten, mentoren en decanen:
-Stressles(s) (train de trainer)
-Positieve psychologie
-Hartcoherentie
-Optimale begeleiding van examenleerlingen
Coaching duurt 1,5 uur per sessie, zodat de aandacht die je krijgt ruim voldoende is.
Workshops en trainingen worden zowel volgens de agenda als in-company aangeboden
Bij trainingen in-company is het mogelijk je eigen traject samen te stellen, op maat voor jullie team
Hartcoherentie en hoogsensitiviteit worden zowel in 1 op 1 coaching, als in een workshop of training aangeboden
Er zijn workshops en trainingen specifiek voor het onderwijs, zowel voor docenten als voor leerlingen/studenten
Klik hier voor ervaringen van mensen die al coaching of een training gedaan hebben
Bij de mastertraining ‘ontdek je ongekende kracht’ is mijn broer de co-trainer; een bijzondere ervaring!
Wat is uniek aan dit aanbod?
